QiGong Dive-in Workshop @jenseits IM VIADUKT

An diesem Samstag spielen wir mit diesen Eigenschaften des Sommers. Probieren aus, finden unseren Flow und öffnen unseren Körper und Geist. Aktiv und entspannt machen wir Übungen, die deine Achtsamkeit wie dein Wohlbefinden fördern. Ich führe Dich durch eine Erkundungsreise durch deinen Körper und du lernst, wie du dich leicht fühlen kannst und dabei stetig den Kontakt zum Boden behältst. Mit einfachen Übungen wird dein Bewusstsein in den Körper gelenkt und du kannst erleben wie dadurch dein Geist Ruhe findet. Ebenso erfährst du etwas über den geschichtlichen Hintergrund und auf welchen Prinzipien QiGong beruht und wie Übungen im Alltag eingebaut werden können.

QiGong besteht aus einer Kombination von Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen. Dabei wechseln sich fliessende, dynamische und ruhende Elemente ab, die Kraft und Energie spenden, sowie regenerierend und entspannend wirken. Übersetzt wird QiGong mit «Lenken der Energie» und blickt auf eine über 1’500-jährige Tradition zurück, die ihren Ursprung im Taoismus hat.

Anmeldung

Datum

04 Jun 2022
Vorbei!

Uhrzeit

10:00 - 13:00

Kosten

60.00CHF

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Veranstaltungsort

jenseits IM VIADUKT
Viaduktstrasse 65, 8005 Zürich
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