QiGong Moves

QiGong besteht aus einer Kombination von Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen. Dabei wechseln sich fliessende, dynamische und ruhende Elemente ab, die Kraft und Energie spenden, sowie regenerierend und entspannend wirken. Mit spielerischen Bewegungsformen wird das Bewusstsein in den Körper gelenkt und du kannst erleben wie dadurch dein Geist Ruhe findet. Ebenso lernst du, wie du dich leicht fühlen kannst und dabei stetig den Kontakt zum Boden behältst. Übersetzt wird QiGong mit «Lenken der Energie» und blickt auf eine über 1’500-jährige Tradition zurück, die ihren Ursprung im Taoismus hat.

REGELMÄSSIGE KLASSEN

Montag, 12:30-13:30 Uhr
Josefwiese, 8005 Zürich
Treffpunkt: Kiosk Josefwiese
Diese Lektion findet im Freien statt.
Preis: 20.- pro Lektion / 180.- im 10-er Abo
Anmeldung: contact@antoinetteberta.com

Dienstag, 12:15-13:15 Uhr
jenseits IM VIADUKT, Viaduktstrasse 65, 8005 Zürich
Die Klasse findet im Bogen 12 des jenseits IM VIADUKT oder nach Absprache mit den Teilnehmer*innen draussen statt.
Preis: 20.- pro Lektion / 180.- im 10-er Abo
Anmeldung: Keine erforderlich

Mittwoch, 08:00-09:00 Uhr
Josefwiese, 8005 Zürich
Treffpunkt: Kiosk Josefwiese
Diese Lektion findet bei jedem Wetter im Freien statt.
Preis: 20.- pro Lektion / 180.- im 10-er Abo
Diese Lektion findet im Freien statt.
Anmeldung: contact@antoinetteberta.com

Donnerstag, 10:00 – 11:00 Uhr
Seeuferweg Feldmann-Brunnen, 8008 Zürich
Die Klasse findet im Freien und nach Absprache im Wasser statt.
Preis: 20.- pro Lektion / 180.- im 10-er Abo
Anmeldung: contact@antoinetteberta.com

SPECIALS

17. September 2022 Dive-in Vertiefungsworkshop zum Thema „Transformation“
Zeit: 10-13 Uhr
Ort: jenseits IM VIADUKT, Viaduktstrasse 65, 8005 Zürich
Für Fragen: contact@antoinetteberta.com

19. November 2022 Dive-in Vertiefungsworkshop zum Thema „Transformation“
Zeit: 10-13 Uhr
Ort: jenseits IM VIADUKT, Viaduktstrasse 65, 8005 Zürich
Für Fragen: contact@antoinetteberta.com