Basierend auf meiner Erfahrung als Qigong-, Yoga-, Meditations- und Sportlehrerin stelle ich Bewegungen zusammen, die helfen das Bewusstsein in den Körper zu lenken und dadurch den Geist zur Ruhe zu bringen. Mit dem Thema den Körper und Geist in einen gesunden Einklang zu bringen, befasse ich mich seit dem Beginn meines Sportstudiums im Jahr 2000 umfassend.
Bewegungs- und Achtsamkeits-Training sei es in Form von Qigong, Yoga, Meditation, Tanz und Klavierspielen praktiziere ich täglich.
Was mir grosse Freude bereitet, ist das was mich fasziniert und bewegt, zu teilen und weiterzugeben. Behutsam gehe ich auf deine Ausgangslage und Bedürfnisse ein und führe Dich durch ein abgestimmtes Training.
Wann: Termine nach Vereinbarung.
Wo:
Das Training kann draussen im Raum Zürich oder drinnen in einem Studio beim Idaplatz stattfinden.
Preise:
1 Trainings-Session à 60 Minuten: CHF 120
10 Einheiten à 60 Minuten : CHF 1’000
Kontakt: contact@antoinetteberta.com