Neues entdecken, sich einlassen, sich weiterentwickeln sowie Bewegung, Musik und Tanz sind zentrale Elemente in meinem Leben, die mich inspirieren und begleiten. Täglich gibt es Momente, in denen ich entdecke, lerne, mich berührt und bewegt fühle. Zusätzlich erforsche ich umfassend das Thema den Körper und Geist in einen gesunden Einklang zu bringen.
Am meisten über Bewegung & Achtsamkeit lerne ich bei meinen Bar-Einsätzen im Jazzclub Moods, auf meinen täglichen Spaziergängen an der frischen Luft und während des Trainings mit einem Instrument.
Ich lerne gerne von Menschen, die ihren Weg ernsthaft, mit Freude, beständig und intuitiv gehen.
Als Anhaltspunkt, hier einige Stationen, die meinen Weg mit-gestalten:
| AUSBILDUNGEN / WORKSHOPS | |
|---|---|
| Achtsamkeits-Meditationsleiterin Loten Dahortsang, Klösterliches Tibet-Institut Rikon | 2021 |
| Butoh und Noguchi Taiso Workshops bei Imre Thorman & Masaki Iwana | seit 2018 |
| Qigong, Taichi -Ausbildung Einzeltraining mit Sylvie Chen | seit 2018 |
| Masterclasses zum Thema Bewegung, Tanz, Rhythmus Iftach Vardi, Hoyoung Im, Nik Bärtsch | seit 2018 |
| Rhythmus und Klavierspiel durch Bewegung Einzel-/Gruppentraining bei Nik Bärtsch | seit 2018 |
| Zouk Tanzworkshop NYC Zouk Festival | 2017 |
| Yoga-Teacher-Training Ausbildung Arts of Movement, Yoga, Martial Arts, Sezzadio | 2015 |
| Vertiefung kubanischer Tanzstile Salsarica Zürich & Intensivworkshops u.a. in Havannah | seit 2008 |
| Eidg. Dipl.Turn- und Sportlehrerin Universität Bern | 2000 |
| Volleyballtrainerin Ausbildung Jugend & Sport Solothurn | 1999 |
| Jazz-/Modern Tanztraining Diverse Orte | bis 1998 |
| BEWEGUNG & ACHTSAMKEIT: UNTERRICHTSERFAHRUNG & PROJEKTE | |
|---|---|
| Movement, Meditation & Music Ein Format, das Bewegung, Meditation und Live-Musik verbindet | seit 2020 |
| QiGong / Taichi-Klassen | seit 2019 |
| Personal Trainings | seit 2019 |
| Yoga in the Club Gründerin eines Labels, das Yoga im Mascotte & Hive Zürich durchgeführt hat | 2019 |
| Meditations-Klassen | seit 2017 |
| Bewegungs-Sequenzen am Onkologie-Tag Krebszentrum Kantonsspital Aarau | 2017 |
| Yoga-Klassen | 2016-2019 |
| Turnen & Sport Kanti Chur, KV Baden, Olten | 2000-2005 |
| Volleyballtrainerin Juniorinnen SVOlten | 1997-2003 |
| TANZ: PERFORMANCES & PROJEKTE | |
|---|---|
| Almost Home – «inklusives Tanzprojekt» mit dem Verein Tanzflug Aufführungsdaten: 29. April-1. Mai 2022 Zürich & 21.-22. Mai 2022 Genf Dokumentarfilm über das Projekt: Zürich tanzt 2021 Choreographie: Mirjam Gurtner | 2020-2022 |
| The Plankton Manifesto Tänzerin für Videoinstallationen von Katja Loher | 2021 |
| Die Stillgestandenen – zeitgenössisches Tanzprojekt Aufführung: Treppe Kirche Neumünster Zürich Choreographie: Mansoureh Alaii | 2020 |
| Fächer-Taichi-Tanz – Kombination von Tachi und Tanzelementen Aufführung: Tanzhaus (privat) Choreographie: Sylvie Chen | 2020 |
| 1000 Gestes – zeitgenössischer Tanz Aufführung: Theaterspektakel 2019 Choreographie: Boris Charmatz | 2019 |
| Grease 1996 9 ausverkaufte Vorstellungen (350 Plätze) Musical Chor Kanti Olten, Leitung: Ueli Trautweiler & Marianne Trachsel | 1996 |