QiGong Moves *Lunch Flow*

In meinen QiGong Lektionen wechseln sich fliessende, dynamische sowie statisch ruhende Elemente ab, die regenerierend, entspannend und gleichzeitig kraftvoll, energiespendend wirken. Es handelt sich dabei um eine Kombination von Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen, mit dem Ziel die «Energie, die das Leben ausmacht» zu harmonisieren. Die sanften Bewegungen fördern die Gesundheit – die geistige Aktivität, Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert.
Die Wirkung kann unmittelbar erfahren werden, regelmässig durchgeführt sogar noch besser. Qigong eignet sich dank dem ganzheitlichen Ansatz und der natürlich fliessenden Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen für alle Interessierten jeden Alters und macht zudem mega Spass. Genau dies möchte ich auch in meinen Lektionen weitergeben.

Das jenseits als besonderer Begegnungsort eignet sich vom Raum und von der Atmosphäre besonders gut für dieses Bewegungs- und Achtsamkeitstraining. Mit der Aussicht auf die Josefwiese hat man, selbst wenn drinnen trainiert, ein Gefühl draussen zu sein. Zusätzlich bietet sich die Möglichkeit an, in Absprache mit den Teilnehmer*innen die Lektion ins Freie zu verlegen.

Preis: 20.- pro Lektion / 180.- im 10-er Abo
Solidaritätspreis für Menschen mit einem schmaleren Budget: in Absprache.

Anmeldung: contact@antoinetteberta.com oder SMS an 079 / 502 00 00

 

Datum

16 Aug 2022

Uhrzeit

12:15 - 13:15

Veranstaltungsort

jenseits IM VIADUKT
Viaduktstrasse 65, 8005 Zürich